SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie uczy

  • cezii - redukcja, na pewno dam rade

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aeroby rano 65 minut po poludniu trening silowy i nastepnie aeroby (60 minut) zastosowalem sie do wskazowek i zrobilem dzisiaj progresje. ciezar zmienialem o 2,5 kg. nawet jakos poszlo tylko na biceps 3 ostatnie ugiecia w 3 serii poszly bardzo ciezko. pozatym ok.w nastepnym tygodniu ciezar wyjsciowy zwieksze o 1kg 21.08 dieta utrzymana, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 2009-08-18 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 Grand Prix Japonii 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    na początku jak była integracja na roku, to imprezy trwały przez piątek, sobotę i kończyły się w niedzielę, tam z reguły nie było mowy o śnie jak się zbliża sesja, to nauki jest od groma i czasami człowiek się nie kładzie, tylko uczy się by zaliczyc i miec wyje*ane wracając do tematu - Hamiltonowi wymienili skrzynię biegów, na starcie będzie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2010-10-09 20:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten boom to jest w tą myśl:mały to nigdy nie bedzie tak dobrze zbieral pod tablicami jak ten co ma 220,mimo ze ten duzy malo umie jest malo dynamiczny i slabo skacze to przecierz mozna go sporo nauczyc-niestety wysokich graczy ciezko sie uczy i w wiekszosci kordynacje ruchowa to oni maja bliską zera,tak jakby yao minga nauczyc crossovera ala [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2005-08-11 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ekspertów: Proszę o ocenienie mojej diety ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm... A tego to już moja głowa nie posiadła Nie wiedziałem, że tłuszcz nasycony z wieprzowiny może się różnić od kwasu nasyconego np. z woła bądź przetworów mlecznych Czy aby napewno tak jest... Jeśli tak to prosze o życzliwą odpowiedź na ten temat A jak nie to sam spróbuje to rozwiązać Człowiek rzeczywiście cały czas się uczy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2008-07-10 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja umiem plywac od kad siegam pamieciom. A jak sie nauczylem to nie wiem, bo bylo to zanim nauczylem sie jeszcze dobrze mowic. Ale na nauke plywania jest stary sprawdzony idnianski sposob. Nie plywajacy w siada do lodki, pontonu, kajaka, z wiekszym silniejszym kolega i ten wiekszy na srodku jeziora wurzyca za "burte" tego nieplywajacego. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 2005-01-01 23:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpikowanie suplementami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja skończyłem właśnie Technikum (klasę maturalną) i wiem doskonale, że czasu na trening nie miałem, a nie jestem osobą która chętnie się uczy, a jeśli Ty masz jeszcze jakieś ambicje i matury chcesz pozdawać na 5 to zapewne braknie Ci nieraz czasu na siłke, nie wiem jak będzie u Ciebie, ale u mnie w technikum był niemały z.a.p.i.e.r.d.o.l w klasie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2004-06-22 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW + silownia - kiedy crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    piszac, ze nie liznalem nawet silowni, po jednej mojej wypowiedz(okey, dwoch) tylko pokazujesz jakim jestes ignorantem! Porownywanie przecietnego mlodego chlopaka, ktory jak zakaladam uczy sie lub/i pracuje oraz ma kilka innych obowiazkow w ciagu dnia na glowie z treningiem Tysona czy tez Overrem´a... jest w ogole nie na miejscu(!) aczkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2012-09-12 21:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170mm Jak sie to "nosi" ??

    Post
    Inne dyscypliny

    no w stricie nie jezdze :P , ale moim zdaniem amor by sie przydal , jednak jak sie skacze na beton na sztywnym to troche nadgarstki bola w szczegolnosci jak sie ktos uczy , a do streetu jest fajny amorek marzocchi na 2005 rok tylko ze na 24'kolo co ma 80 mm skoku i sztywna oske 20 wiec mysle ze bedzie bardzo odpowiedni , jesli jednak kolega ma [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2004-11-21 19:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trick'i na deskorolce.

    Post
    Inne dyscypliny

    Może i masz doświadczenie z deską ale czytac to nie umiesz albo nie znasz podstaw angielskiego "Tony Hawk's trick tips" to seria 3 filmów instruktażowych gdzie Tony Hawk uczy od zupełnych podstaw jak się jezdzi na desce.Tam jest nawet pokazane jak się odpychac więc skoro nie widziałeś to nie mów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 2006-01-23 20:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningówka - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] geranium 50/100mg do tego 200/400 mg kofeiny. Jak masz to dendrobium/yohimbina + kofeina. Jak masz fajnego lekarza do tabletki na kaszel + kofeina%-) ehh... szkoda gadać... jak masz tak pisać to lepiej w ogóle nic nie pisz.. jak nie wiesz po co pompa na treningu to pozdrawiam :-) No nie wiem po co, myślałem ze większy zakres powtórzeń pompuje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2013-03-10 14:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma solo

    Post
    Doping

    staz mysle ze umiejetnie okolo 2 lat, a te wypociny jak czlowiek sie uczy cwiczyc to nie zaliczam do stazu. 500 tygodniowo powinno stykac?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2010-12-20 14:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy nie zalujecie????

    Post
    Doping

    [...] poszla w barki/lapy/klatke co ladnie podkreslilo sylwetke do " V " heheh... Ale resumujac czy zaluje? tego ze wzielem nie! tego ze zawczesnie? tak! przy wiedzy jaka zdobylem przez te 14tyg. cyklu (czyt. 14tyg. prawie non stop na SFD) mysle ze jestem wstanie uzyskac kolejne 10KG gdzieki diecie/suplach/naturlanych cyklach tylko ze w [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9527 Data: 2004-12-24 01:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimbo vs. James Thompson!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] "Kimbo to jeden z tych gości, którzy nie mają umiejętności parterowych. On się uczy i trenuje, ale już stał sie wielką gwiazdą i to mnie niepokoi. Ludzie mówią o nim jak o kolejnej wielkiej rzeczy, kiedy tak na prawde on niczego nie osiągnał. On stał sie znany dzięki internetowi i dzięki temu, ze bił gości na ulicach. Tez moge zrobic [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2008-04-02 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasad na ulicy boks to amerykańskie show dla milionerów i starszych panów I nie jestem dresem, nie zaczepiam ludzi. dzieki temu czuje sie bezpiecznie na ulicy Kto wie jak się zgłosić do Pride. Trenuję KRAV MAGĘ od ponad dwuch lat i czuję że pokonałbym wszystkich bez większych problemów. buhehe Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2006-07-03 02:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS ZAMOŚĆ

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] atmosfera jest bardzo fajna, bez napinek sami spoko ludzie raczej w wieku ok 20 lat treningi są pn, czw dla grupy początkującej i wt,pt dla grupy zaawansowanej (ale jak sie dogadasz to mozesz chodzic 4 dni w tyg) za cenę jedynie 30zł.. jest też troche boksowania jeśli Cie to interesuje, dużo technik nożnych a w piątki są takie jakby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2009-11-10 17:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indywidualna Dieta do oceny na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie chce jeść porządnie to piernicz to niech sam się uczy jeść. Wszelkie wędliny to syf - z mięs tylko te co się samemu przygotuje.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2012-11-19 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1 czy Box?

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli jakis trener twierdzi ze prowadzi treningi K1 to ja wybralbym chyba boks lub kickboxing...balbym sie ze ten "trener k1" to zwykly naciagacz ktory zacheca do trenowania nazwa a umiejetnosci trenerskie ma niewielkie Buhahaha to jak trener uczy mma to też jest naginaczem? Weź mnie nie rozwalaj człowieku fakt faktem i K-1 i MMA nie są [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 2009-09-04 09:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening w domu

    Ja bym był za FBW A/B, z racjii tego że jest już jakieś doświadczenie i nauki ćwiczeń nie trzeba, choć jak to mówią "człowiek się uczy całe życie"......

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2011-12-26 18:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko za wlosy haha& krasc nie kradnie, uczyc sie uczy dobrze ale do tego chce byc szybko wielki ;/ jutro postaram sie z nim pogadac o tym..no ale zeby mu przemowic do glowy musze wiedziec czy w takim wieku wziecie 50 tabsow mety (z odblokiem) moze uszkodzic jakos jego zdrowie? bo jak mu powiem ze nic mu nie bedzie to napewno weznie ta meta

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2007-10-12 22:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg kiedy brac ??

    Post
    Doping

    Pytanie jest z dupy, hcg się bierze na cyklu bądź po cyklu a Ty nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie w jakim celu chcesz je wziąć więc na co liczyles? jak widać osoba pytająca nie ma zielonego pojęcia o tym jak się stosuje hcg ,dlatego obstawiam że kolega będzie miał problemy zdrowotne na milion procent a to pytanie jest kluczowe które zadałem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2019-05-31 16:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)